Taboulé de lentilles & quinoa

Valeurs nutritionnelles
Pour 425g (463 kcal)
Protéines (g)
21,6 g
Lipides (g)
15,8 g
AGS (g)
5,2 g
AGI (g)
Glucides simples (g)
5,2 g
Glucides complexes (g)
53,3 g
Fibres (g)
10,0 g
Fer (mg)
7,5 mg
Calcium (mg)
194,6 mg
Magnésium (mg)
175,3 mg
Vitamine C (mg)
34,8 mg
Sel (g)
3,0 g
Tomates, lentilles vertes, pois chiches, concombre, quinoa tricolore, oignons rouges, huile d’olive, huile de colza, jus de citron, persil, menthe fraîche, tahini (purée de sésame), sumac, sel.
Sésame (tahini)
équilibre
Repas équilibré, riche en fibres et en protéines végétales

Valeurs nutritionnelles

Pour 425g (463 kcal)
Protéines (g)
21,6 g
Lipides (g)
15,8 g
AGS (g)
5,2 g
AGI (g)
Glucides simples (g)
5,2 g
Glucides complexes (g)
53,3 g
Fibres (g)
10,0 g
Fer (mg)
7,5 mg
Calcium (mg)
194,6 mg
Magnésium (mg)
175,3 mg
Vitamine C (mg)
34,8 mg
Sel (g)
3,0 g